Door creatief bezig te zijn maak je geluksstofjes aan
Het maken van kunst is een middel om te verbinden, verhalen te delen, stress gevoelens te verlagen, je gedachten te ordenen en daarnaast is het gewoon ontzettend leuk.
Schilder je Blij is een sessie waarbij kunst gebruikt word als een middel. Een middel om te ontspannen, verhalen te delen, te lachen en dromen te visualiseren. Je hoeft dus geen ervaren kunstenaar te zijn om hieraan mee te kunnen doen.
Je begint de sessie met een aantal luchtige opwarmoefeningen (voor sommige mensen voelt het nog wat onwennig om creatief bezig te zijn).
Vervolgens ga je door een korte geleide meditatie je ideale droomleven visualiseren. Ik weet uit eigen ervaring dat als je dit dagelijks voor je ziet er magische dingen kunnen gebeuren. Zo bevond ik mij tijdens een reis in 2021 onverwachts op een plek in Sardinië waarvan ik een foto op mijn moodboard had geplakt in 2020. Bijzonder toch?!
Na de visualisatie ga je aan de slag met verf en kwasten. Grappig genoeg hebben veel mensen ongeveer dezelfde dromen. Het is vooral leuk om deze dromen met elkaar te delen.
“ALS JE HET KUNT DROMEN, KUN JE HET OOK WAARMAKEN”. – Belva Davis, journalist
Deze creatieve workshop werkt goed als teambuilding of scholing. Musea, buurthuizen en organisaties brengen mensen er ontspannen en plezierig mee in verbinding. De workshop heeft ook een therapeutische insteek en helpt mensen aan meer zelfvertrouwen en om persoonlijke doelen te stellen. Ik geef Schilder je Blij ook op locatie.
Benieuwd naar de mogelijkheden?
¨KUNST ZIJN WIJ WANT WE BRENGEN ONS LEVEN OP EEN HOGER NIVEAU DOOR ONZE ENERGIE OP EEN HOGER NIVEAU TE BRENGEN DOOR HET MAKEN VAN KUNST¨ – Laura Lynne Jackson
KLANTEN
Ik was onder de indruk van je zachte karakter en de verbinding die je creëerde binnen de groep door het maken van kunstwerken. Ik heb je vervolgens gevraagd om een creatieve therapeutische sessie vorm te geven voor een groep mannen. Ik heb de samenwerking als een succes ervaren. De methode was goed, de mannen vonden het leuk en veilig.
S.ACHOUER – INCLUSIA
Ik werk graag samen met ervaringsdeskundigen en naar mijn idee is Annelotte dat. Het was een verrassende sessie, die nog meer opleverde dan dat ik van tevoren had bedacht. Vooral de start met de complimenten over elkaar opschrijven vond ik zo enorm aansluiten bij hoe ik de lessen ook vormgeef. Vanuit mogelijkheden en talenten kijken en dan verder ontwikkelen. Positieve feedback is veel meer helpend dan negatieve feedback. Jongeren en jongvolwassenen met een laag zelfbeeld zijn hier erg bij gebaat. Daarna moesten we elkaar natekenen zonder te kijken, dat was hilarisch en bracht een leuke draai aan kunst maken, zonder je op het resultaat te richten. Het doorbrak ook mogelijke spanningen die aanwezig waren bij de deelnemers. Ik zou graag in de toekomst opnieuw met haar samenwerken.
M VAN TOLEDO – YOUNG SPIRITS
Een tijdje terug heb ik een sessie bij Annelotte gedaan. Ik heb zo veel enorm veel plezier gehad. Lange tijd kon ik de vreugde niet voelen in verband met mijn geblokkeerde creativiteit maar tijdens de sessie bij Annelot ging dit als vanzelf. Dat was erg bijzonder besefte ik achteraf omdat ik dat zelden ervaar. Dus mocht je vastlopen ergens in en dit met creativiteit tot uitdrukking willen laten komen kan Annelot je daarbij helpen of begeleiden en dat heb ik gemerkt. Een absolute aanrader dus!
a van schelven
“It was a great opportunity to get my inner child out and helped me get back into my forgotten creative side. The experience was very calm and soothing”.
TRU
“Het was fijn om even nergens over na te denken en ik vond het ook heel grappig. Ga vooral zo door! Ik heb in ieder geval inspiratie opgedaan”.
M van Deth
“Ik kwam gestresd binnen en ging ontspannen weer naar huis. Je krijgt er echt een leeg hoofd van”.
M
“It was such a warm atmosphere and relaxed set up so we could all get creative.
s.lonescu
We loved the vibe and the opportunity to get out of our heads and to create something nice together.” Thank you!
“We vonden het erg leuk. Je wordt gedwongen om alle vaste concepten los te laten en je wordt
aLETA
op een speelse manier uitgenodigd om contact met elkaar te maken.”
“Heel erg fijne avond! Verbindend met de mensen om je heen. Wie weet als ik vaak genoeg naar mijn kunstwerk kijk komt mijn droom wel uit. Heerlijk weg uit je drukke gedachten en met je handen aan de slag.” Bedankt!
LUKA & JIM
“Leuke originele opdrachten die de mensen met elkaar verbindt, had dat niet verwacht. Wat een leuke verrassing was en achteraf een leuke en gezellige sfeer creëerde waardoor iedereen een praatje met elkaar maakte.”
d
“Echt superleuk was het! Heerlijk om te doen, zou ik wel vaker willen! Het was gezellig, rustgevend, lachen en verbindend.” See you next time, liefs.
L.Guijs