Energie gevers / vreters
Benieuwd wat jouw energie geeft of kost?
Via deze video leer ik je hoe je dat voor jezelf
inzichtelijk maakt. Zodat als je overprikkeld bent je weet
wat jou helpt om te ontladen of nieuwe energie op te doen.
Minder angst door fictieve held
Voel jij je ook wel eens angstig? Doordat er veel op je af komt, keuzestress of een enge gedachte?!
Deze creatieve oefening helpt je om bij angstige gevoelens contact te maken met een fictieve held of heldin die eigenschappen heeft die jij graag zou willen hebben. En zo kun je in een angstige situatie daar contact mee maken, om jezelf dat te geven wat je mist.
1e hulp bij boosheid
Voel jij je ook wel eens boos en weet je niet goed hoe je hier mee om kunt gaan?!
In deze video laat ik je zien hoe je middels creativiteit dit gevoel kunt uiten zodat er ontlading plaatsvindt. En erdaardoor weer meer ruimte in jezelf ontstaat.