Wist je dat creatief bezig zijn de aanmaak van serotonine bevordert?!
Dat het maken van kunst een middel kan zijn om te verbinden, verhalen te delen, stress gevoelens verlaagd, je gedachten ordent en het daarnaast ook gewoon ontzettend leuk is!
Schilder je Blij is een sessie waarbij we kunst inzetten als middel. Een middel om te ontspannen, verhalen te delen, te lachen en onze dromen te visuliseren. Je hoeft dus geen ervaren kunstenaar te zijn om hieraan mee te kunnen doen.
We beginnen de sessie vaak met wat luchtige opwarmoefeningen (voor sommige mensen voelt het nog wat onwennig om creatief bezig te zijn).
Vervolgens zullen we middels een korte geleide meditatie onze ideale droomleven visualiseren. Ik weet uit eigen ervaring dat als je hier dagelijks aan denkt of voor je ziet er magische dingen kunnen gebeuren.
Na de visualisatie gaan we aan de slag met verf en kwasten. Grappig genoeg hebben veel mensen ongeveer dezelfde dromen. Het is vooral leuk om deze dromen met elkaar te bespreken.
ALS JE HET KUNT DROMEN, KUN JE HET OOK WAARMAKEN. “Belva Davis”
Deze creatieve workshop kan goed worden ingezet als teambuilding, maar ook op scholen, in musea, buurthuis of organisatie die als wens heeft mensen met elkaar in verbinding te brengen op een ontspannen en plezierige manier. Ook heeft de wokrshop een therapeutische insteek en helpt het bij het verkrijgen van meer zelfvertrouwen. Benieuwd naar de mogelijkheden?!
Het is zeker ook mogelijk om “Schilder Je Blij” op locatie te organiseren.
Wist je dat door creatief bezig te zijn je meer in contact staat met je intuïtie. En er daardoor hele andere, meer open gesprekken ontstaan tussen mensen. Kunst kan ook werken als een beschermer dat tijdens het delen van iets moeilijks of kwetsbaars het mider beladen maakt. Hoe mooi is dat?!
¨KUNST IS IN AL HAAR VORMEN EEN SOORT DIALOOG TUSSEN ONS EN ALLES WAT ER BESTAAT, OOIT HEEFT BESTAAN EN OOIT ZAL BESTAAN. KUNST ZIJN WIJ WANT WE BRENGEN ONS LEVEN OP EEN HOGER NIVEAU DOOR ONZE ENERGIE OP EEN HOGER NIVEAU TE BRENGEN DOOR HET MAKEN VAN KUNST¨
Ik was onder de indruk van je zachte karakter en de verbinding die je creëerde binnen de groep door het maken van kunstwerken. Ik heb je vervolgens gevraagd om een creatieve therapeutische sessie vorm te geven voor een groep mannen. Ik heb de samenwerking als een succes ervaren. De methode was goed, de mannen vonden het leuk en veilig.
S.ACHOUER – INCLUSIA
Ik werk graag samen met ervaringsdeskundigen en naar mijn idee is Annelotte dat. Het was een verrassende sessie, die nog meer opleverde dan dat ik van tevoren had bedacht. Vooral de start met de complimenten over elkaar opschrijven vond ik zo enorm aansluiten bij hoe ik de lessen ook vormgeef. Vanuit mogelijkheden en talenten kijken en dan verder ontwikkelen. Positieve feedback is veel meer helpend dan negatieve feedback. Jongeren en jongvolwassenen met een laag zelfbeeld zijn hier erg bij gebaat. Daarna moesten we elkaar natekenen zonder te kijken, dat was hilarisch en bracht een leuke draai aan kunst maken, zonder je op het resultaat te richten. Het doorbrak ook mogelijke spanningen die aanwezig waren bij de deelnemers. Ik zou graag in de toekomst opnieuw met haar samenwerken.
M VAN TOLEDO – YOUNG SPIRITS
“We vonden het erg leuk. Je wordt gedwongen om alle vaste concepten los te laten en je wordt
aLETA
op een speelse manier uitgenodigd om contact met elkaar te maken.”
“Heel erg fijne avond! Verbindend met de mensen om je heen. Wie weet als ik vaak genoeg naar mijn kunstwerk kijk komt mijn droom wel uit. Heerlijk weg uit je drukke gedachten en met je handen aan de slag.” Bedankt!
LUKA & JIM
“Leuke originele opdrachten die de mensen met elkaar verbindt, had dat niet verwacht. Wat een leuke verrassing was en achteraf een leuke en gezellige sfeer creëerde waardoor iedereen een praatje met elkaar maakte.”
d
“Echt superleuk was het! Heerlijk om te doen, zou ik wel vaker willen! Het was gezellig, rustgevend, lachen en verbindend.” See you next time, liefs.
L.Guijs
“Ik kwam gestresd binnen en ging ontspannen weer naar huis. Je krijgt er echt een leeg hoofd van”.
M
“Was gezellig en lekker laagdrempelig. Je hebt het simpel gehouden en heel intuïtief”.
LEX
“It was such a warm atmosphere and relaxed set up so we could all get creative.
s.lonescu
We loved the vibe and the opportunity to get out of our heads and to create something nice together.” Thank you!
“Het was heel leuk en laagdrempelig. Ontspannen en rustig uitgelegd en mooi afgesloten met complimenten”. Echt een aanrader!
Paula