Het is mijn missie om bij te dragen aan een natuurlijk, gezond, kleurrijk en menselijke wereld.
Mijn passies zijn het (samen) maken van kunst, zingen, vertellen van verhalen, wandelen, gezonde voeding, tuinieren, spiritualiteit, reizen, fotograferen en zelfontwikkeling.
Ik heb een bijzondere reis mogen afleggen. Van modeontwerper, kostuumontwerper, print designer, eigenaar van sieraden merk SOTINE, mode docent, museamedewerker, tuinvrouw en kunstenaar.
Sinds 2015 verdiep ik me in mijzelf omdat ik overspannen raakte door het werk dat ik deed en ik veel zaken uit mijn verleden niet echt had verwerkt. Ik ben opgegroeid in een gescheiden gezin en had veel verdriet en pijn weggestopt, was er soms zelfs voor op de vlucht. Uiteindelijk zorgt het leven er dan vanzelf wel voor dat je dat allemaal moet aankijken en doorvoelen. Wat niet altijd leuk is, maar uiteindelijk wel zorgt voor heling en groei.
Mijn eigen zoektocht naar hulp:
Op allerlei manieren ben ik op zoek gegaan naar hulp. Van reguliere GGZ tot familie-opstellingen, ademwerk, EMDR, reiki, hypnose, you name it. Ook heb ik mijn dieet meerdere keren aangepast.
Van kind af aan had ik veel darmklachten en in 2012 kreeg ik de diagnose van PDS (prikkelbare darmsyndroom). Destijds was daar weinig over bekend. Na een hoop zelf uit te proberen ben ik in 2019 de opleiding van natuurvoedingskok bij de Gimsel gaan volgen. Inmiddels heb ik minder last van mijn darmen en heb ik een hoop kennis opgedaan hoe voeding te gebruiken als geneesmiddel i.p.v louter vulling.
"IN ORDER TO LOVE WHO YOU ARE YOU CANNOT HATE THE EXPERIENCES THAT SHAPED YOU". - Andréa Dykstra, life coach
Als negative self talk expert help ik jou meer compassie te hebben voor jezelf
Veel heb ik ondergaan om minder last te hebben van een te sterk aanwezig innerlijke criticus en lichamelijke pijnen. Sinds tienerleeftijd ervaarde ik vaak sombere gevoelens wat soms leidde tot een depressie.
In tijden van somberheid, verdriet of overprikkelding zijn het maken van kunst, schrijven, tuinieren, natuur en voeding altijd helpende factoren voor mij.
Ik weet hoe het is om je hulpeloos en verloren te voelen. Maar ook weet ik nu hoe ik daar mee om kan gaan, het me veerkrachtig maakt en ik zoveel heb geleerd waarmee ik nu anderen mag helpen.
Graag deel ik mijn verhaal en kennis hoe je kunt leren meer compassie voor jezelf te hebben, angst gedachten kunt verminderen en je algehele gezondheid kunt verbeteren. Mijn kennis en kunde heb ik opgedaan bij verschillende opleidingen maar ook door levenservaring.
Ik wil jou graag ondersteunen om een liefdevolle connectie met jezelf te realiseren.
Meteen even kijken wat bij je past?
Vrienden met je innerlijke criticus
Een creatieve online workshop van 90 minuten. Je leert je innerlijke criticus herkennen
en ombuigen. Voor als je
meer mildheid zoekt zonder zweverigheid.
Schilder je BLIJ sessie
Creatieve online of live sessie waarin je niets hoeft te fixen. Je schildert je ideale droom leven, ontspant je lijf en
komt op adem. Voor
iedereen die verlangt naar
verbinding en plezier zonder prestatiedruk
Vulling of Voeding
Leer gezondere keuzes maken op een dagelijkse basis die jou voeden i.p.v. vullen. Zodat je meer energie hebt, beter slaapt, minder pijnklachten en meer helderheid zult gaan ervaren.
Lekker niet Perfect traject
Een verdiepend 1:1 traject
Je leert voelen, kiezen en jezelf dragen, ook
op moeilijke dagen. Voor
wie klaar is om oude
patronen te doorzien en
écht los te laten.