Het is mijn missie om bij te dragen aan een natuurlijk, gezond, kleurrijk en menselijke wereld.
Mijn passies zijn het (samen) maken van kunst, zingen, vertellen van verhalen, wandelen, gezonde voeding, tuinieren, spiritualiteit, reizen, fotograferen en zelfontwikkeling.
Ik heb een bijzondere reis mogen afleggen. Van modeontwerper, kostuumontwerper, print designer, eigenaar van sieraden merk SOTINE, mode docent, museamedewerker, tuinvrouw, sporadische dichter en kunstenaar.
Sinds 2015 verdiep ik me in mijzelf omdat ik overspannen raakte door het werk dat ik deed en ik veel zaken uit mijn verleden niet echt had verwerkt. Ik ben opgegroeid in een gescheiden gezin en had veel verdriet en pijn weggestopt, was er soms zelfs voor op de vlucht. Uiteindelijk zorgt het leven er dan vanzelf wel voor dat je dat allemaal moet aankijken en doorvoelen. Wat niet altijd leuk is, maar uiteindelijk wel zorgt voor heling en groei.
Mijn eigen zoektocht naar hulp:
Op allerlei manieren ben ik op zoek gegaan naar hulp. Van reguliere GGZ tot familie-opstellingen, ademwerk, EMDR, reiki, hypnose, you name it. Ook heb ik mijn dieet meerdere keren aangepast.
Van kind af aan had ik veel darmklachten en in 2012 kreeg ik de diagnose van PDS (prikkelbare darmsyndroom). Destijds was daar weinig over bekend. Na een hoop zelf uit te proberen ben ik in 2019 de opleiding van natuurvoedingskok bij de Gimsel gaan volgen. Inmiddels heb ik minder last van mijn darmen en heb ik een hoop kennis opgedaan hoe voeding te gebruiken als geneesmiddel i.p.v louter vulling.
"IN ORDER TO LOVE WHO YOU ARE YOU CANNOT HATE THE EXPERIENCES THAT SHAPED YOU". - Andréa Dykstra, life coach
Als creatief welzijnsbegeleider begeleid ik je met zelfcompassie en creativiteit naar een gezonder en gelukkiger leven
Veel heb ik ondergaan om minder last te hebben van een te sterk aanwezig innerlijke criticus en lichamelijke pijnen. Sinds tienerleeftijd ervaarde ik vaak sombere gevoelens wat soms leidde tot een depressie.
In tijden van somberheid, verdriet of overprikkelding zijn het maken van kunst, schrijven, tuinieren, natuur en voeding altijd helpende factoren voor mij.
Ik weet hoe het is om je hulpeloos en verloren te voelen. Tegelijkertijd heb ik geleerd hoe ik hiermee om kan gaan. Juist deze ervaringen hebben mij veerkrachtiger gemaakt en waardevolle inzichten gegeven die ik nu graag met anderen deel.
Graag deel ik mijn verhaal en kennis hoe je kunt leren meer compassie voor jezelf te hebben, angst gedachten kunt verminderen en je algehele gezondheid kunt verbeteren. Mijn kennis en kunde heb ik opgedaan bij verschillende opleidingen maar ook door levenservaring.
Ik wil jou graag ondersteunen om een liefdevolle connectie met jezelf te realiseren.
Meteen even kijken wat bij je past?
Vrienden met je innerlijke criticus
Een creatieve online workshop van 90 minuten waarin je leert je innerlijke criticus te herkennen én stap voor stap om te buigen.
Voor jou die verlangt naar meer rust, zelfvertrouwen en mildheid — zonder zweverigheid, maar op een praktische en creatieve manier.
Investering: €22,22
Energie vreters / gevers
Benieuwd wat jou energie kost — en juist energie geeft? ✨
Ontdek via deze online opdracht hoe je dit inzichtelijk maakt, zodat je beter leert herkennen wat je nodig hebt bij over- of onderprikkeling en weer dichter bij jezelf kunt komen.
Investering: €22,22
Vulling of Voeding
Via deze online masterclass leer je om gezondere keuzes te maken die je écht voeden in plaats van alleen vullen.
Zodat je je energieker, helderder en rustiger voelt en minder last hebt van lichamelijke klachten zoals een opgeblazen gevoel.
Investering: €79,-
Hoe ziet jouw droomleven eruit?!
Tijdens een persoonlijke online sessie ontdekken we via een geleide meditatie jouw dromen en verlangens. Daarna geef je jouw droomleven vorm en kleur door middel van creativiteit.
Zo krijg je helder wat jou écht blij maakt en kun je stappen zetten richting een leven waar jouw energie van gaat stromen.
Investering: €85,-