Het is mijn missie om bij te dragen aan een natuurlijk, gezond, kleurrijk en menselijke wereld.
Mijn passies zijn het (samen) maken van kunst, zingen, vertellen van verhalen, ontmoeten van mensen, wandelen, gezonde voeding, tuinieren, spiritualiteit, reizen, fotograferen en zelfontwikkeling.
Ik heb een bijzondere reis mogen afleggen. Van modeontwerper, kostuumontwerper, print designer, eigenaar van sieraden merk SOTINE, mode docent, museamedewerker, tuinvrouw en kunstenaar.
Sinds 2015 verdiep ik me in mijzelf omdat ik overspannen raakte door het werk dat ik deed en ik veel zaken uit mijn verleden niet echt had verwerkt. Ik ben opgegroeid in een gescheiden gezin en had veel verdriet en pijn weggestopt, was er soms zelfs voor op de vlucht. Uiteindelijk zorgt het leven er dan vanzelf wel voor dat je dat allemaal moet aankijken en doorvoelen. Wat niet altijd leuk is, maar wel zorgt voor heling en groei.
Op allerlei manieren ben ik op zoek gegaan naar hulp. Van reguliere GGZ tot familie-opstellingen, ademwerk, EMDR, reiki, hypnose, you name it. Ook heb ik mijn dieet meerdere keren aangepast.
Van kind af aan had ik veel darmklachten en in 2012 kreeg ik de diagnose van PDS (prikkelbare darmsyndroom). Destijds was daar weinig over bekend. Na een hoop zelf uit te proberen ben ik in 2019 de opleiding van natuurvoedingskok bij de Gimsel gaan volgen. Ik wilde nu eens echt weten hoe het zat. Inmiddels heb ik minder last van mijn darmen en heb ik een hoop kennis opgedaan hoe voeding te gebruiken als geneesmiddel i.p.v. vulling.
“IN ORDER TO LOVE WHO YOU ARE YOU CANNOT HATE THE EXPERIENCES THAT SHAPED YOU”. – Andréa Dykstra, life coach
Veel heb ik ondergaan om mijn schaduwkanten aan te kijken en te voelen. Om minder last te hebben van lichamelijke pijnen en een te sterk aanwezig innerlijke criticus. Sinds tienerleeftijd ervaarde ik sombere gevoelens wat soms tot een depressie leidde met zelfs periodes van suicialiteit.
Niet dat ik mezelf iets wilde aandoen, maar het lijden was zo groot soms dat ik dat niet meer trok. Het maken van kunst, schrijven, voeding en de natuur zijn voor mij altijd helpende factoren.
Dus ik weet hoe het is om je hulpeloos en verloren te voelen. Maar ook weet ik nu dat dat me heel veerkrachtig heeft gemaakt en ik zoveel heb geleerd waarmee ik anderen mag helpen.
Graag deel ik mijn verhaal en kennis hoe je kunt leren meer compassie voor jezelf te hebben, angst gedachten kunt verminderen en je algehele gezondheid kunt verbeteren. Mijn kennis en kunde heb ik opgedaan bij de opleiding van leefbewust, natuurvoeding en creatieve coaching, maar ook door levenservaring.
Ik wil jou inspireren, informeren en ondersteunen om een liefdevolle connectie met jezelf te realiseren.
Ik ben ook te boeken als inspirational speaker!
Meteen even kijken wat bij je past?
Workshop: vrienden met je
innerlijke criticus
Een creatieve online workshop
van 90 minuten. Je leert je
innerlijke criticus herkennen
en ombuigen. Voor als je
meer mildheid zoekt zonder
zweverigheid.
Schilder je blij sessie
Creatieve online of live sessie
waarin je niets hoeft te fixen.
Je schildert je ideale droom
leven, ontspant je lijf en
komt op adem. Voor
iedereen die verlangt naar
verbinding en plezier zonder
prestatiedruk
Goed zoals je bent traject
Een verdiepend 1:1 traject
Je leert voelen,
kiezen en jezelf dragen, ook
op moeilijke dagen. Voor
wie klaar is om oude
patronen te doorzien en
écht los te laten.