Ben jij net als ik gevoelig voor (harde)geluiden?! Zoals het geluid van autoverkeer, harde muziek, mensen met een harde stem of een groepje gillende kinderen. Dan is dit echt een gouden tip, al zeg ik het zelf. De oordopjes van @flareaudio genaamd calmer helpen om harde geluiden wat te dempen. En desondanks kun je nog steeds een…
Van 14 Juni tot 12 Juli mocht ik enkele schilderijen exposeren in de gallerie van Har Hensgens in Vlaardingen. Mijn eerste solo expositie. Ook is er een leuk intervieuw van mij en mijn werk te lezen op de site van De Schiedammer Online, zie deze link
VLAARDINGEN/SCHIEDAM – De opening van haar expositie is aanstaande. Haar werk prijkt al aan de muur en je ziet een gevoelig kleurenspel verbeeld in wat groeit en bloeit of een huiselijk stilleven dat beklijft. Kunstenares Annelotte Vos, woonachtig in Schiedam, maar zeker nog niet klaar met reizen en dus verhuizen, heeft een stijl die direct…
Vrijdag 1 November mag ik i.s.m. het Stedelijk Museum Schiedam een prikkelvriendelijke workshop geven. Wist je dat het maken van kunst een middel kan zijn om te verbinden, je stressgevoelens te verlagen, je gedachten te ordenen en dat het daarnaast ook gewoon ontzettend leuk is? Een grote doelgroep in Nederland ervaart dagelijks hinder doordat zij…
Ik weet nog dat mijn moeder 10 jaar geleden een keer terloops zei dat ik wel wat liever voor mezelf mocht zijn. Gek genoeg had ik toen echt geen flauw idee had hoe dat te doen. Een groot vraagteken vormde zich boven mijn hoofd. Ik weet nog dat ik letterlijk dacht. Liever zijn voor mezelf,…
Tijdens een gesprek bij een psycholoog zo´n 12 jaar geleden werd mij aangeraden om aan een witboek te beginnen. Dus een boek of schriftje waar je elke dag in schrijft wat er die dag leuk was of goed is gegaan. Sinds 5 jaar schrijf ik elke dag als ik naar bed ga, zo net voor…
In April 2024 ging ik naar @vivaviva_fest in Italië.Ik was daar de ENIGE niet italiaan 😉 Tijdens het vierdaagse feest heb ik mezelf geforceerd om aan verschillende mensen te vragen of ze de informatie die gedeeld werd te vertalen. Wat ik eigenlijk niet durfde maar ik heb mezelf toch een zachtaardige schop onder m’n kont gegeven, omdat…
Zo dan…Ik krijg nog de zenuwen als ik eraan terug denk. 17 April deed ik mee aan een story telling aond bij Oase en vertelde ik op podium aan zo’n zeventig man een verhaal, ook nog eens in het Engels. Goede uit je comfort oefening als je grootste angst is om afgewezen te worden. Nu…
Als hoogsensitief persoon komt het mij wel eens voor dat een bepaalde gebeurtenis, drukte of harde geluiden me ineens overvallen en dan soms angstig of gestrest maken. Een ademhalingsoefening wat mij dan helpt, is om een paar minuten 5 tellen in te ademen, 5 tellen mijn adem vast te houden en vervolgens lekker lang uitademen….
Speciaal voor een 1 avondse expositie bij Podiumhal015 heb ik een gedicht geschreven en daarna geborduurd.
´´ZACHT´´
Wat is er mis met zacht?!
Wat heeft het harde je gebracht?!
Mag het ook zacht?!