Ik weet nog dat mijn moeder 10 jaar geleden een keer terloops zei dat ik wel wat liever voor mezelf mocht zijn. Gek genoeg had ik toen echt geen flauw idee had hoe dat te doen. Een groot vraagteken vormde zich boven mijn hoofd. Ik weet nog dat ik letterlijk dacht. Liever zijn voor mezelf,…
Tijdens een gesprek bij een psycholoog zo´n 12 jaar geleden werd mij aangeraden om een witboek aan te maken. Dus een boek of schriftje waar je elke dag in schrijft wat er die dag leuk was of goed is gegaan. Sinds 5 jaar schrijf ik elke dag als ik in bed lig, zo net voor…
Zo dan…Krijg nog de zenuwen als ik eraan terug denk. 17 April deed ik mee aan een story telling night bij Oase en vertelde ik op podium aan zo’n 70 man een verhaal, ook nog eens in het engels. Goede uit je comfort oefening als je grootste angst is om afgewezen te worden. Nou weet…
Als hoogsensitief persoon komt het mij wel eens voor dat een bepaalde gebeurtenis, drukte of harde geluiden me ineens overvallen en dan soms angstig of gestresd maken. Een ademhalingsoefening wat mij dan helpt is om een paar minuten 5 tellen in te ademenen, 5 tellen mijn adem vast te houden en vervolgens lekker lang uitademen….
Speciaal voor een 1 avondse expositie bij Podiumhal015 heb ik een gedicht geschreven en daarna geborduurd.
´´ZACHT´´
Wat is er mis met zacht?!
Wat heeft het harde je gebracht?!
Mag het ook zacht?!
Op 2 Juli 2023 gaf ik een onkruidwandeling I.s.m. Designplatformrotterdam. Men wat was ik zenuwachtig!Ik had al wel vaker een wandeling gegeven maar meestal aan vrienden en familie, met een max aantal van 5 mensen. Nu bestond de groep uit 18! Ahhhhh ! Onderweg naar de wandeling wilde ik bijna nog rechtsomkeer maken 😉 Ik…
Heb je last van somberheid of zit je niet lekker in je vel? Heb je milde depressieve klachten en heb je het gevoel dat je wat zwaarte mag loslaten? Misschien dat deze kruiden tinctuur je kan helpen. Afgelopen zomer toen ik zelf enkele workshops gaf bij Wild Roots Herbal Gathering sprak ik Sabine Land die…
Jij bent goed genoeg. Gewoon omdat je bestaat. Gewoon om je essence. Niet omdat je nog van alles moet bereiken om dan geaccepteerd, gezien en of gevalideert wordt. Nou zeg ik niet dat je dan niks meer moet ondernemen. Maar je goedkeuring zou er niet vanaf moeten hangen.
Enige tijd geleden heb ik Museum van De Geest bezocht. Het doet me ergens een beetje verdriet te zien dat mensen die bijvoorbeeld depressief of andere psychische aandoeningen hadden in het verleden op vreselijke manieren werden behandeld of als proefkonijnen werden gebruikt.
In samenwerking met Stedelijk Museum Schiedam en kunstenaar Marcha van den Hurk heb ik tijdens het project “De Etalage´´ wollen objecten gemaakt die aan een carroucel zijn bevestigd. Hoe tof!