Zelfliefde leren met creativiteit en compassie

Je hoofd draait overuren. Het critische stemmetje is erg aanwezig, het houdt je tegen en maakt je onzeker. Gevoelens van angst, onrust en maar geen keuzes kunnen maken houden je vast in een loep. Je bent er helemaal klaar mee. Het is tijd dat te doorbreken.

Met creatieve sessies, voedingadvies, ervaringdeskundigheid en intuitie help ik je stappen maken. Zodat je niet langer hoeft te vechten tegen jezelf, maar weer kunt leven vanuit verbinding. Zodat jij het leven kunt gaan leven waar je al een tijd van droomt en misschien al wel hebt opgegeven.

Het is mijn missie om bij te dragen aan een natuurlijk, gezond, kleurrijk en menselijke wereld.

In contact komen met jezelf

Je hoofd staat altijd aan, maar je voelt niet echt meer wat je nodig hebt. Je bent moe, snel
overprikkeld, angstig, onzeker. Altijd bang om niet goed genoeg te zijn. Ontspanning voelt onwennig,
terwijl je er eigenlijk ontzettend naar verlangt.

Zodra je weer thuiskomt bij jezelf, hoef je niet meer te vechten tegen je gevoel of je best te doen om te
voldoen. Je weet wat je nodig hebt, durft dat ook te nemen, en laat je minder meeslepen door die constante
stroom aan gedachten. Je hoofd is helder(der), je lijf voelt lichter, en je keuzes komen weer van binnenuit.

Wat betekend dat in het dagelijks leven?

– Minder aanwezige innerlijke criticus
– Je weet waar de gevoelens van overprikkeling vandaan komen en hoe je er mee om kunt gaan
– Je kunt beter je grenzen aangeven, zonder conflict
– Je durft tijd voor jezelf te nemen zonder schuldgevoel
– Je kunt weer genieten van stilte zonder onrust
– Een gezonder eetpatroon waar je energie van krijgt
– Het is je weer duidelijk wat je wilt neerzetten in deze wereld
– Je voelt weer plezier in het leven,
de natuur, een lied, een fijn gesprek met iemand die je lief hebt

Hoe ik jou daarbij help

Hoe het eruitziet als je thuis komt bij jezelf

– Dat negatieve stemmetje in jezelf is niet langer je vijand maar je bondgenoot.
– Je doorziet eerder als je vastzit in een verhaal en je kunt jezelf daar dan uit halen.
-Je hebt meer energie doordat je gezondere keuzes maakt.
– Je voelt eerder dat je over je grens gaat en durft dan te stoppen.
– Je stelt je ontspanningsmomentje niet langer uit tot het weekend, tot de vakantie, tot ‘als het wat rustiger is’.
– Je lijf voelt minder gespannen.
– Je staat op met een doel en eindigt je dag met dankbaarheid.
– Je kiest vaker vóór jezelf, zonder schuldgevoel.

Dat levert op

– Je herkent sneller wat je leegtrekt en wat je voedt
– Je bent beter in staat om te gaan met die onaardige stem in jezelf
– Je voelt weer plezier, zingeving en rust in jezelf
– Je wordt zachter voor jezelf, en steviger tegelijk
– Je hebt meer energie
– Je slaapt beter

Annelotte is een hele lieve coach. Het gesprek verliep super fijn. Ik voelde dat ik echt alles aan haar kon vertellen. Ze is zelf heel open en kon me uit eigen ervaring allemaal goede tips geven. Het tekenen zelf was ook echt leuk en ik merkte meteen al een verschil in mijn eigen struggle. Er kwam meer acceptatie, zachtheid en mildheid naar mezelf. Echt heel fijn! Een aanrader voor iedereen!

j koloski

Ik werk graag samen met ervaringsdeskundigen en naar mijn idee is Annelotte dat. Het was een verrassende sessie, die nog meer opleverde dan dat ik van tevoren had bedacht. Vooral de start met de complimenten over elkaar opschrijven vond ik zo enorm aansluiten bij hoe ik de lessen ook vormgeef. Vanuit mogelijkheden en talenten kijken en dan verder ontwikkelen. Positieve feedback is veel meer helpend dan negatieve feedback. Jongeren en jongvolwassenen met een laag zelfbeeld zijn hier erg bij gebaat. Daarna moesten we elkaar natekenen zonder te kijken, dat was hilarisch en bracht een leuke draai aan kunst maken, zonder je op het resultaat te richten. Het doorbrak ook mogelijke spanningen die aanwezig waren bij de deelnemers. Ik zou graag in de toekomst opnieuw met haar samenwerken.

m van toledo – young spirits

Fijne sessie met Annelotte gehad, die met haar rust en vertrouwen met treffende opdrachten inzicht geeft in wat je diep in je hart wilt en nodig hebt. Het creatieve aspect haalt je uit je hoofd, waardoor je makkelijker en sneller tot inzichten komt.

paula h

Wil jij ook samenwerken? Stuur me een berichtje

“WANNEER WE ONS BEZIGHOUDEN MET KUNST, MAKEN WE VERBINDING MET DE STROOM VAN LICHT VAN HET UNIVERSUM. KUNST IS EEN VAN DE KRACHTIGSTE MANIEREN WAARMEE WE ONS HIER OP AARDE MET ELKAAR KUNNEN VERBINDEN”. – Laura Lynne Jackson.