Op een creatieve manier werken aan een gezonder leven, zowel mentaal als fysiek, zonder strengheid of prestatiedruk.

Je hoofd maakt overuren. Je innerlijke criticus heeft de regie. Angst, onrust en negatieve gedachten houden je klein, terwijl je diep van binnen verlangt naar rust, vrijheid en jezelf kunnen zijn.

Ik help je die vicieuze cirkel te doorbreken. Met creativiteit, voeding, mijn eigen ervaringsdeskundigheid en intuïtieve begeleiding ontdek je opnieuw wie je bent, wat je nodig hebt en hoe je weer kunt leven vanuit vertrouwen. Zodat je niet alleen overleeft, maar het leven gaat leiden waar je naar verlangt. Niet door iemand anders te worden, maar door steeds meer jezelf te durven zijn.

In contact komen met jezelf

Je hoofd staat altijd aan, maar je voelt niet meer echt wat je nodig hebt. Je bent moe, snel overprikkeld, angstig of onzeker. Je piekert veel en bent bang om niet goed genoeg te zijn. Ontspannen voelt bijna ongemakkelijk, terwijl je er diep van binnen juist zo naar verlangt.

Stel je eens voor hoe het voelt om weer thuis te komen bij jezelf. Om niet langer te hoeven vechten tegen je gevoelens of voortdurend je best te doen om aan verwachtingen te voldoen.

Je voelt beter aan wat je nodig hebt en durft daar ook naar te handelen. Je laat je minder meeslepen door de constante stroom aan gedachten en ervaart meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam. Je maakt keuzes die écht bij jou passen, waardoor je stap voor stap een leven creëert dat in lijn is met wie je bent en waar je al zo lang naar verlangt.

“Thuiskomen bij jezelf is de eerste stap naar het leven waar je van droomt.”

Wat betekent dat in het dagelijks leven?

* Je innerlijke criticus is minder aanwezig en je bent milder voor jezelf.
* Je begrijpt waar jouw overprikkeling vandaan komt en weet hoe je weer tot rust kunt komen.
* Je geeft makkelijker je grenzen aan, zonder schuldgevoel of angst voor conflicten.
* Je neemt tijd voor jezelf, omdat je weet hoe belangrijk dat is.
* Je kunt weer genieten van rust en stilte, zonder dat je hoofd direct overuren maakt.
* Je maakt gezondere keuzes die je lichaam écht voeden en je meer energie geven.
* Je weet weer wat belangrijk voor je is en durft te kiezen voor het leven waar je naar verlangt.
* Je ervaart meer zelfvertrouwen en vertrouwt steeds meer op je eigen gevoel en intuïtie.
* Je geniet weer van de kleine dingen: de natuur, muziek, een goed gesprek of een moment voor jezelf.
* Je voelt meer rust, plezier en verbinding – met jezelf én met de mensen om je heen.

Hoe ik jou daarbij help

Hoe het eruitziet als je thuis komt bij jezelf

* Je innerlijke criticus heeft niet langer de regie
*Je spreekt met meer zachtheid en compassie tegen jezelf.
* Je herkent sneller wanneer je vastzit in negatieve gedachten en weet hoe je daar weer uit kunt stappen.
* Je hebt meer energie, omdat je minder wordt geleefd door stress en meer kiest voor wat jou goed doet.
* Je voelt eerder wanneer je over je grenzen gaat en durft daar ook naar te handelen.
* Je maakt tijd voor ontspanning, zonder te wachten op het weekend of de volgende vakantie.
* Je lichaam voelt rustiger en minder gespannen.
* Je staat op met meer richting en sluit je dag af met dankbaarheid.
* Je kiest vaker voor jezelf, zonder schuldgevoel.
* Je voedt je lichaam op een manier die je energie geeft in plaats van energie kost.
* Je geniet weer van de kleine dingen: een wandeling in de natuur, een goed gesprek of een moment van stilte.
* Je voelt meer vertrouwen in jezelf en durft keuzes te maken die passen bij wie jij écht bent.
* Je leeft steeds meer het leven waar je diep van binnen naar verlangt.

Dat levert op

* Je herkent sneller wat jou energie kost én wat je juist voedt.
* Je leert anders omgaan met die kritische stem in jezelf, waardoor hij steeds minder invloed krijgt.
* Je voelt meer rust, plezier en zingeving in het dagelijks leven.
* Je bent milder voor jezelf én durft steviger voor jezelf te staan.
* Je geeft je grenzen duidelijker aan, zonder jezelf steeds uit te leggen of schuldig te voelen.
* Je maakt keuzes die passen bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
* Je ervaart meer energie en minder overprikkeling.
* Je slaapt beter en wordt uitgeruster wakker.
* Je voelt meer vertrouwen in jezelf en je eigen intuïtie.
* Je leeft minder vanuit moeten en meer vanuit verlangen.

“Je leert jezelf beter kennen, waardoor je betere keuzes kunt maken voor je gezondheid en geluk”.

Annelotte is een hele lieve coach. Het gesprek verliep super fijn. Ik voelde dat ik echt alles aan haar kon vertellen. Ze is zelf heel open en kon me uit eigen ervaring allemaal goede tips geven. Het tekenen zelf was ook echt leuk en ik merkte meteen al een verschil in mijn eigen struggle. Er kwam meer acceptatie, zachtheid en mildheid naar mezelf. Echt heel fijn! Een aanrader voor iedereen!

j koloski

Fijne sessie met Annelotte gehad, die met haar rust en vertrouwen met treffende opdrachten inzicht geeft in wat je diep in je hart wilt en nodig hebt. Het creatieve aspect haalt je uit je hoofd, waardoor je makkelijker en sneller tot inzichten komt.

paula h

Een tijdje terug heb ik een sessie bij Annelotte gedaan. Ik heb zo veel enorm veel plezier gehad. Lange tijd kon ik de vreugde niet voelen in verband met mijn geblokkeerde creativiteit maar tijdens de sessie bij Annelot ging dit als vanzelf. Dat was erg bijzonder besefte ik achteraf omdat ik dat zelden ervaar. Dus mocht je ergens in vastlopen en dit met creativiteit tot uitdrukking willen laten komen kan Annelot je daarbij zeker helpen / begeleiden en dat heb ik gemerkt. Een absolute aanrader dus!

A van schoof

Onlangs heb ik een wandeling gemaakt met Annelotte waarin we spraken over HSP. Annelotte weet hier duidelijk veel van en is een echte ervaringsdeskundige. Het is fijn om tijdens een wandeling ervaringen te delen, te spreken over dingen waar je in vastloopt. Annelotte is een rustige, creatieve en begripvolle vrouw.

p de berg

Wil jij ook met mij samenwerken? Stuur me een berichtje

“WANNEER WE ONS BEZIGHOUDEN MET KUNST, MAKEN WE VERBINDING MET DE STROOM VAN LICHT VAN HET UNIVERSUM. KUNST IS EEN VAN DE KRACHTIGSTE MANIEREN WAARMEE WE ONS HIER OP AARDE MET ELKAAR KUNNEN VERBINDEN”. – Laura Lynne Jackson.