Op een creatieve manier werken aan een gezonder leven, zowel mentaal als fysiek, zonder strengheid of prestatiedruk.

Je hoofd draait overuren. Het critische stemmetje is erg aanwezig, het houdt je tegen en maakt je onzeker. Gevoelens van angst, onrust en maar geen keuzes kunnen maken houden je vast in een loep. Je bent er helemaal klaar mee. Het is tijd dat te doorbreken.

Met creatieve sessies, voedingadvies, ervaringdeskundigheid en intuïtie help ik je stappen maken. Zodat je niet langer hoeft te vechten tegen jezelf, maar weer kunt leven vanuit verbinding. Zodat jij het leven kunt gaan leven waar je al een tijd van droomt of misschien al wel hebt opgegeven.

In contact komen met jezelf

Je hoofd staat altijd aan, maar je voelt niet echt meer wat je nodig hebt. Je bent moe, snel overprikkeld, angstig, onzeker.
Altijd bang om niet goed genoeg te zijn. Ontspanning voelt onwennig, terwijl je er eigenlijk ontzettend naar verlangt.

Zodra je weer thuiskomt bij jezelf, hoef je niet meer te vechten tegen je gevoel of je best te doen om te voldoen.
Je weet wat je nodig hebt, durft dat ook te nemen, en laat je minder meeslepen door die constante
stroom aan gedachten. Je hoofd is helder(der), je lijf voelt lichter en je keuzes komen weer van binnenuit.

Wat betekent dat in het dagelijks leven?

– Minder aanwezige innerlijke criticus.
– Je weet waar de gevoelens van overprikkeling vandaan komen en hoe je er mee om kunt gaan.
– Je kunt beter je grenzen aangeven, zonder conflict.
– Je durft tijd voor jezelf te nemen zonder schuldgevoel.
– Je kunt weer genieten van stilte zonder onrust.
– Een gezonder eetpatroon waar je energie van krijgt.
– Het is je weer duidelijk wat je wilt neerzetten in deze wereld.
– Je voelt weer plezier in het leven,
de natuur, een lied, een fijn gesprek met iemand die je lief hebt

Hoe ik jou daarbij help

Hoe het eruitziet als je thuis komt bij jezelf

– Dat negatieve stemmetje in jezelf is niet langer je vijand maar je bondgenoot.
– Je doorziet eerder als je vastzit in een verhaal en je kunt jezelf daar dan uit halen.
-Je hebt meer energie doordat je fijnere gedachten hebt.
– Je voelt eerder dat je over je grens gaat en durft dan te stoppen.
– Je stelt je ontspanningsmomentje niet langer uit tot het weekend, tot de vakantie, tot ‘als het wat rustiger is’.
– Je lijf voelt minder gespannen.
– Je staat op met een doel en eindigt je dag met dankbaarheid.
– Je kiest vaker vóór jezelf, zonder schuldgevoel.
– Je weet beter wat gezonde voeding voor jou is, zodat je meer energie hebt.

Dat levert op

– Je herkent sneller wat je leeg trekt en wat je voedt.
– Je bent beter in staat om te gaan met die onaardige stem in jezelf.
– Je voelt weer plezier, zingeving en rust in jezelf.
– Je wordt zachter voor jezelf en steviger tegelijk.
– Je durft je eigen ruimte in te nemen en grenzen aan te geven.
– Je hebt meer energie.
– Je slaapt beter.

Annelotte is een hele lieve coach. Het gesprek verliep super fijn. Ik voelde dat ik echt alles aan haar kon vertellen. Ze is zelf heel open en kon me uit eigen ervaring allemaal goede tips geven. Het tekenen zelf was ook echt leuk en ik merkte meteen al een verschil in mijn eigen struggle. Er kwam meer acceptatie, zachtheid en mildheid naar mezelf. Echt heel fijn! Een aanrader voor iedereen!

j koloski

Fijne sessie met Annelotte gehad, die met haar rust en vertrouwen met treffende opdrachten inzicht geeft in wat je diep in je hart wilt en nodig hebt. Het creatieve aspect haalt je uit je hoofd, waardoor je makkelijker en sneller tot inzichten komt.

paula h

Een tijdje terug heb ik een sessie bij Annelotte gedaan. Ik heb zo veel enorm veel plezier gehad. Lange tijd kon ik de vreugde niet voelen in verband met mijn geblokkeerde creativiteit maar tijdens de sessie bij Annelot ging dit als vanzelf. Dat was erg bijzonder besefte ik achteraf omdat ik dat zelden ervaar. Dus mocht je ergens in vastlopen en dit met creativiteit tot uitdrukking willen laten komen kan Annelot je daarbij zeker helpen / begeleiden en dat heb ik gemerkt. Een absolute aanrader dus!

A van schoof

Onlangs heb ik een wandeling gemaakt met Annelotte waarin we spraken over HSP. Annelotte weet hier duidelijk veel van en is een echte ervaringsdeskundige. Het is fijn om tijdens een wandeling ervaringen te delen, te spreken over dingen waar je in vastloopt. Annelotte is een rustige, creatieve en begripvolle vrouw.

p de berg

Wil jij ook met mij samenwerken? Stuur me een berichtje

“WANNEER WE ONS BEZIGHOUDEN MET KUNST, MAKEN WE VERBINDING MET DE STROOM VAN LICHT VAN HET UNIVERSUM. KUNST IS EEN VAN DE KRACHTIGSTE MANIEREN WAARMEE WE ONS HIER OP AARDE MET ELKAAR KUNNEN VERBINDEN”. – Laura Lynne Jackson.