Vrijdag 1 November mag ik i.s.m. het Stedelijk Museum Schiedam een prikkelvriendelijke workshop geven. Wist je dat het maken van kunst een middel kan zijn om te verbinden, je stressgevoelens te verlagen, je gedachten te ordenen en dat het daarnaast ook gewoon ontzettend leuk is? Een grote doelgroep in Nederland ervaart dagelijks hinder doordat zij…
Ik weet nog dat mijn moeder 10 jaar geleden een keer terloops zei dat ik wel wat liever voor mezelf mocht zijn. Gek genoeg had ik toen echt geen flauw idee had hoe dat te doen. Een groot vraagteken vormde zich boven mijn hoofd. Ik weet nog dat ik letterlijk dacht. Liever zijn voor mezelf,…
Tijdens een gesprek bij een psycholoog zo´n 12 jaar geleden werd mij aangeraden om aan een witboek te beginnen. Dus een boek of schriftje waar je elke dag in schrijft wat er die dag leuk was of goed is gegaan. Sinds 5 jaar schrijf ik elke dag als ik naar bed ga, zo net voor…
Als hoogsensitief persoon komt het mij wel eens voor dat een bepaalde gebeurtenis, drukte of harde geluiden me ineens overvallen en dan soms angstig of gestrest maken. Een ademhalingsoefening wat mij dan helpt, is om een paar minuten 5 tellen in te ademen, 5 tellen mijn adem vast te houden en vervolgens lekker lang uitademen….
Op 2 Juli 2023 gaf ik een onkruidwandeling I.s.m. Designplatformrotterdam. Men wat was ik zenuwachtig! Ik had al wel vaker een wandeling gegeven maar meestal aan vrienden en familie, met een max aantal van 5 mensen. Nu bestond de groep uit 18! Ahhhhh ! Onderweg naar de wandeling wilde ik bijna nog rechtsomkeer maken 😉…
Heb je last van somberheid of zit je niet lekker in je vel? Heb je milde depressieve klachten en heb je het gevoel dat je wat zwaarte mag loslaten? Misschien dat deze kruiden tinctuur je kan helpen. Afgelopen zomer toen ik zelf enkele workshops gaf bij Wild Roots Herbal Gathering sprak ik Sabine Land die…
In samenwerking met Stedelijk Museum Schiedam en kunstenaar Marcha van den Hurk heb ik tijdens het project “De Etalage´´ wollen objecten gemaakt die aan een carroucel zijn bevestigd. Hoe tof!
Wat veel mensen misschien niet weten is hoe goed en noodzakelijk het eigenlijk is om te aarden. Je zou de mens kunnen zien als lopende batterijtjes die via hun kruin verbonden zijn met het universum en via hun voeten met de aarde.