Categorie: Health

Zelfliefde

12 juni 2024

Ik weet nog dat mijn moeder 10 jaar geleden een keer terloops zei dat ik wel wat liever voor mezelf mocht zijn. Gek genoeg had ik toen echt geen flauw idee had hoe dat te doen. Een groot vraagteken vormde zich boven mijn hoofd. Ik weet nog dat ik letterlijk dacht. Liever zijn voor mezelf,…

Read more

Kracht van dankbaarheid

4 juni 2024

Tijdens een gesprek bij een psycholoog zo´n 12 jaar geleden werd mij aangeraden om een witboek aan te maken. Dus een boek of schriftje waar je elke dag in schrijft wat er die dag leuk was of goed is gegaan. Sinds 5 jaar schrijf ik elke dag als ik in bed lig, zo net voor…

Read more

Deze druppels helpen bij stress gevoelens

4 februari 2024

Als hoogsensitief persoon komt het mij wel eens voor dat een bepaalde gebeurtenis, drukte of harde geluiden me ineens overvallen en dan soms angstig of gestresd maken. Een ademhalingsoefening wat mij dan helpt is om een paar minuten 5 tellen in te ademenen, 5 tellen mijn adem vast te houden en vervolgens lekker lang uitademen….

Read more

Kruiden tictuur voor een luchtiger leven

29 mei 2023

Heb je last van somberheid of zit je niet lekker in je vel? Heb je milde depressieve klachten en heb je het gevoel dat je wat zwaarte mag loslaten? Misschien dat deze kruiden tinctuur je kan helpen. Afgelopen zomer toen ik zelf enkele workshops gaf bij Wild Roots Herbal Gathering sprak ik Sabine Land die…

Read more

Blote voeten – het belang van aarden

2 april 2021

Wat veel mensen misschien niet weten is hoe goed en noodzakelijk het eigenlijk is om te aarden. Je zou de mens kunnen zien als lopende batterijtjes die via hun kruin verbonden zijn met het universum en via hun voeten met de aarde.

Read more