Ik weet nog dat mijn moeder 10 jaar geleden een keer terloops zei dat ik wel wat liever voor mezelf mocht zijn. Gek genoeg had ik toen echt geen flauw idee had hoe dat te doen. Een groot vraagteken vormde zich boven mijn hoofd. Ik weet nog dat ik letterlijk dacht. Liever zijn voor mezelf,…
Tijdens een gesprek bij een psycholoog zo´n 12 jaar geleden werd mij aangeraden om aan een witboek te beginnen. Dus een boek of schriftje waar je elke dag in schrijft wat er die dag leuk was of goed is gegaan. Sinds 5 jaar schrijf ik elke dag als ik naar bed ga, zo net voor…
Als hoogsensitief persoon komt het mij wel eens voor dat een bepaalde gebeurtenis, drukte of harde geluiden me ineens overvallen en dan soms angstig of gestrest maken. Een ademhalingsoefening wat mij dan helpt, is om een paar minuten 5 tellen in te ademen, 5 tellen mijn adem vast te houden en vervolgens lekker lang uitademen….
Enige tijd geleden heb ik Museum van De Geest bezocht. Het doet me ergens een beetje verdriet te zien dat mensen die bijvoorbeeld depressief of andere psychische aandoeningen hadden in het verleden op vreselijke manieren werden behandeld of als proefkonijnen werden gebruikt.
Wat veel mensen misschien niet weten is hoe goed en noodzakelijk het eigenlijk is om te aarden. Je zou de mens kunnen zien als lopende batterijtjes die via hun kruin verbonden zijn met het universum en via hun voeten met de aarde.